みなさん、2020年が始まりました。

今年は東京オリンピック・パラリンピックが開催されます。

海外の方も多く来日され、異文化と触れ合う機会が増えるかもしれませんね。

始まった2020年は、みなさんはどうな風に生活していこうと考えていますか？

ダイエットをして５キロ減量する

人脈を増やすために、交流会に参加する

趣味の〇〇を極める

資産を増やす

健康診断でオールAを取る

では、そのために手帳にかけるように具体化してみてくだい。

例えば

「ダイエットで５キロの減量」を具体化してみましょう。

その方法は、

ランニング？どのくらい走る？毎日走る？

食事制限？

お酒立ち？週に何回お酒立ち？

スポーツクラブ？その頻度は？

というようにイメージがしやすい状態までにすると

実現しやすくなります。

「一日の計は朝にあり、一年の計は元旦にあり」です。

今年１年が、皆さんが希望する良い一年になるように

応援しています。

最後に、

健康だけはお金で買えません。

保険についても健康でなければ加入できないものもあります。

医療保険等もどんどん進化しています。一年に一度、保険の健康診断もお忘れなく。